尤其光明顿超之 欲求此教实修者
远弃世间之八法 依于噶当四定宝
草石雪山湖林等 处所不定唯独自
如同受伤野兽住 首先身口意三之
如何摒弃九种事 降敌护友事农耕
礼拜转绕诸动摇 舞蹈结持手印等
身之三事内外密 弃后舒适安定住
是故身缓气脉缓 妄念灭而光明之
智慧增盛之关要 绮语乱语等种种
念诵持咒与念修 气脉收放能所作
语之内外密三弃 以此光明极增长
生起无言三摩地 迷乱烦恼爱憎念
慈与悲心发菩提 生圆造作持心等
心之内外密三弃 行此可使分别念
收放一时得息灭 立断自然而生起
萨玛雅
措嘉心之精髓·修顿超时如何摒弃三门之所行——九事
即第十二处竟